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L'intelligence du coeur
Isabelle FILLIOZAT
psychologie

Editions Marabout - Collection Savoir pratique
France - Prix alapage.com : 6,55 €
Québec - Prix archambault.ca : 11,95 $

Synopsis

Les hommes ont un langage commun : les émotions. Pourtant à l'école on ne nous apprend rien sur l'affectivité et faute de gérer nos émotions, nous nous heurtons les uns les autres. A travers de multiples exemples Isabelle FILLIOZAT nous fait prendre conscience de l'importance des émotions que nous cachons, elle nous aide à faire face à l'affectivité, l'angoisse, le stress, les frustrations mais aussi à s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité.

Parce que ce livre est basé sur des cas réels, c'est un livre que l'on reprend souvent en main.

Notre avis : un ouvrage pour soi.

Sommaire

1. Introduction ;
2. Quand la tête et le coeur ne se feront plus la guerre ;
3. Cachez ces émotions que je ne saurais voir ;
4. Psychophysiologie des émotions ;
5. Hyperémotivité et débordements ;
6. Les multiples visages de la peur ;
7. De la violence et du pouvoir ;
8. Une saine colère ;
9. Aimer, la joie ;
10. Tristesse ou dépression ;
11. L'art d'être heureux et de rendre les autres heureux ;
12. Empathie et résolution de conflits ;
13. Accompagner l'épanouissement affectif de l'enfant ;
14. Conclusion : de l'égocentrisme à l'altruisme.

Premières lignes

" Boulevard Haussmann, huitième étage d'un grand magasin, quatorze heures. Il y a du monde dans l'ascenseur. Les portes vont enfin se refermer quand un homme s'approche. Une femme appuie sur le bouton pour maintenir les battants ouverts. Exaspéré, un homme l'interpelle : " Il prendra le suivant, on n'a pas que ça à faire ! " Le doigt encore sur le bouton, la femme lui répond vertement*... La tension est grande, une nouvelle invective se profile sur les lèvres de l'homme. Yves, témoin de l'altercation, se tourne vers lui et lui dit : " Vous avez l'air en colère, vous êtes peut-être pressé ! " Instantanément, l'homme change de ton et d'attitude : " Absolument, je sors de table et je suis en retard pour un rendez-vous. " Il sourit. La femme se radoucit. L'ascenseur arrive au rez-de-chaussée. L'homme sort, toujours souriant, et salue chaleureusement la compagnie : " Bonne journée. "
A l'école on apprend l'histoire, la géographie, les mathématiques, le français, le dessin et la gymnastique... Qu'apprend-on sur l'affectivité ? Rien. Rien sur comment intervenir quand un conflit se déclenche dans un ascenseur. Rien sur le deuil, rien sur la maîtrise de la peur, rien sur l'expression saine de la colère. "

Extraits

   1. " L'urgence est affective. Nous ne pouvons plus faire l'économie du développement de nos intelligences émotionnelles. L'émotion comme tout langage possède une grammaire. On peut apprendre à s'exprimer, à montrer ses sentiments et à écouter ceux des autres. On peut apprendre à dominer ses peurs, partager ses joies, traverser un deuil et maîtriser ses colères sans les enterrer en soi et les convertir en angoisse, dépression ou maladie. On peut apprendre à coopérer, à animer un groupe (ou à s'animer dans un groupe) et à résoudre les conflits de manière non-violente. L'alphabétisation émotionnelle est le défi d'aujourd'hui. Ecoutons nos coeurs ensemble. "

   2. " Si un petit mensonge fait gagner un confort temporaire, en évitant de se confronter à autrui, on le paie à long terme, sans bien entendu toujours identifier la cause de nos déboires. Chaque lâcheté nourrit les sentiments inconscients de honte et d'indignité... En taisant ses sentiments, on maintient le statu quo, on se fait complice des dysfonctionnements. En formulant son ressenti, on peut participer à changer le monde autour de soi. "

Quatrième de couverture

" Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, nos capacités à gérer les émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. "

" Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie ? Découvrez la "grammaire" des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, l'angoisse, le stress, les frustrations. "

ISBN 2501029615 - 340 pages

A propos de l'auteur

Isabelle FILLIOZAT, psychothérapeute, certifiée clinicienne en Analyse Transactionnelle et maître praticien en Programmation Neuro-linguistique, travaille sur les émotions depuis 20 ans.

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