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L'art du bonheur
DALAÏ-LAMA et Howard CUTLER
spiritualité

Editions J'ai lu
France - Prix alapage.com : 5,70 €
Québec - Prix archambault.ca : 11,50 $

Synopsis

Le but de notre vie est le bonheur, c'est la conviction profonde du chef spirituel tibétain.

Ce peut-être également la nôtre. La lecture de ce livre peut nous en convaincre définitivement. En trouvant en nous-mêmes, les sources du bonheur, nous parvenons à établir avec un conjoint, nos proches, des collègues de travail les bases d'une communication plus harmonieuse. Nos attentes, nos souhaits s'expriment dans le respect profond des désirs de l'autre. Notre compassion grandit, en même temps que nous trouvons plus de gaieté, d'enthousiasme à ce que la vie nous apporte au quotidien.

Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour comprendre les véritables enjeux de la souffrance, en quoi celle-ci est un frein à notre amour de la vie, et comment nous pouvons y remédier.

Notre avis : une lecture que l'on souhaite offrir.

Sommaire

    1. Le but de la vie
         1. Le droit au bonheur ;
         2. Les sources du bonheur ;
         3. Exercer l'esprit au bonheur ;
         4. Retrouver notre état de bonheur intérieur.

    2. Chaleur humaine et compassion
         5. Un nouveau modèle d'intimité ;
         6. Approfondir nos liens avec les autres ;
         7. La valeur et les effets bénéfiques de la compassion.

    3. Transformer la souffrance
         8. Face à la souffrance ;
         9. La souffrance que l'on se crée ;
       10. Changer de perspective ;
       11. Trouver le sens de la douleur et de la souffrance.

    4. Surmonter les obstacles
       12. Amener le changement ;
       13. Face à la peur et à la colère ;
       14. Face à l'angoisse, s'aimer soi-même.

    5. Comment mener une vie spirituelle :
        quelques réflexions en guise de conclusion
       15. Les valeurs spirituelles fondamentales.

    Remerciements

Premières lignes

" Le DALAÏ-LAMA est seul dans le vestiaire désert du stade. Dans quelques instants, il va prendre la parole devant six mille personnes et boit calmement son thé, en parfaite sérénité.
- Votre Sainteté, si vous êtes prêt...
D'un mouvement vif il se lève et sort. Une petite foule de journalistes, de photographes, de membres du personnel de sécurité et d'étudiants se presse dans le couloir. Est-ce leur quête qui les a menés jusqu'ici, ou bien la simple curiosité, ou peut-être un réel scepticisme ? "

Extraits

    1. " Le deuxième jour, alors qu'il longe une cour intérieure pour regagner sa chambre d'hôtel, entouré par les membres de sa suite, il remarque une femme de chambre qui attend à côté des ascenseurs. Il s'arrête et lui demande : " D'où êtes-vous ? " Sur le moment, elle a l'air surprise par la vision de cet étranger en robe rouge, et déconcertée par la déférence* que lui témoigne son entourage. Puis elle sourit et lui répond timidement : " Du Mexique. " Il prend le temps de bavarder avec elle quelques instants avant de continuer son chemin. Le visage de la jeune femme conserve une expression de vive émotion et de plaisir.
    Le lendemain matin, à la même heure, au même endroit, la voici de nouveau, avec une autre femme de chambre, et, quand le DALAÏ-LAMA pénètre dans l'ascenseur, toutes deux le saluent chaleureusement. Leur dialogue est court, mais, en se remettant au travail, elles semblent rayonner de bonheur. Après quoi, tous les jours, à la même heure et au même endroit, d'autres femmes de chambre se joignent à elles. A la fin de la semaine, ce sont des dizaines de femmes de chambre en uniforme gris et blanc qui forment une haie d'honneur tout le long du couloir. "

    2. " Il est donc vital de laisser une large place au changement dans les relations avec l'autre. Cela permet de découvrir, au moment où l'on se sent déçu (comme si l'on constatait la disparition de quelque chose), qu'en réalité une profonde transformation est sur le point de s'opérer. Ces transitions tiennent lieu de périodes charnières, où l'amour véritable mûrit et s'épanouit. "

    3. " Le couple ne se basera plus sur la passion intense, sur la vision de l'autre en tant que perfection incarnée, ou sur le désir de fusion. En échange, on est désormais en position de vraiment connaître l'autre - de le voir tel qu'il est, avec ses défauts et ses faiblesses, un être humain comme soi-même. Ce n'est qu'à ce stade que l'on est en mesure de s'engager sincèrement auprès de l'autre - un véritable acte d'amour. "

Quatrième de couverture

" Demandez au DALAÏ-LAMA s'il est heureux, il vous répondra " oui " sans hésiter, car le bonheur est selon lui le but de toute notre existence. C'est ce qu'il explique dans cet Art du bonheur, mélange surprenant de sagesse plusieurs fois millénaire, de bon sens, de réflexions et de conseils concrets, que nous pouvons tous appliquer.

Tout au long de ces conversations, le DALAÏ-LAMA nous montre comment vaincre l'anxiété, l'insécurité, la colère et le découragement, et il explore notre vie quotidienne pour nous apprendre à surmonter les obstacles de l'existence en puisant dans notre source de paix intérieure. "

ISBN 2290303410 - 284 pages

A propos des auteurs

Le DALAÏ-LAMA, ce qui signifie " océan " en mongol, est le quatorzième chef spirituel et temporel du peuple tibétain. Il s'exile en 1959, suite à l'invasion chinoise. Réfugié à Dharamsala en Inde et parcourant le monde, ses actions en faveur du respect des droits humains lui ont valu de recevoir le prix Nobel de la paix en 1989.

Howard CUTLER psychiatre américain a rencontré le DALAÏ-LAMA pour la première fois en 1982. Il retrace dans ce livre ses entretiens.

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